東京五輪で、夏の暑さを回避する対策としてサマータイム制導入の是非が検討されているようです。
推進、あるいは前向きなのは五輪委員会、東京都、安倍首相およびその周辺だけで、多くはサマータイム制に反対という声が大きいような気がします。
サマータイム制について、知っておきましょう。
１．サマータイム制の基本
簡単に言ってしまうと、時計の針を、本来の時刻より進めることです。
現在、東京五輪のために検討されている「２時間のサマータイム制」を例にすると、
サマータイム制を開始する日から、全国のすべての時計の針を２時間進めます。
どういうことかというと、実際には午前５時である時刻を午前７時とすることになります。
サマータイム制とは、たったこれだけのことです。
２．サマータイム制の考えられる効果
サマータイム制のおおもとは、たったのこれだけ（時計の針を進める）ですが、これがどういう効果を持っているか、というと。
たとえば、普通のサラリーパーソン（サラリーマンのこと）の仕事の時間が９時～１８
時だとすると、サマータイム制を導入することによって、９時～１８時は変わらないけど、実際の時刻は７時～１６時となるので、サマータイム制じゃない時期（以降、非サマータイム制）よりは２時間早い時間帯に仕事をする、ということです。
このことで得られる効果があるとすれば、
- 夏には、比較的涼しい時間帯での仕事となる
- まだ明るい時刻に仕事が終わるので、残った時間（余暇時間）を創出することができる
- クーラーをつける時間帯が早まるので、省電力（エコ）になる
といったことでしょう。
オリンピックに関して言えば、たとえばマラソンのスタート時刻を午前７時と設定していたとすると、サマータイム制を導入することで、スタート時刻は「午前７時」で変わりませんが、実際には午前５時のスタートとなります。
そのため、暑い時間帯を避けてのレースとすることが可能となります。
※オリンピックに関しては、スタート時刻の変更をするだけの目的なら、サマータイム制の導入は必要ではなく、単にスタート時刻を早めるだけでＯＫな感じがしますし、実際、サマータイム制導入に反対する人たちはそのように主張されてますね。
サマータイム制への批判は、後にも書きます。
３．サマータイム制の弊害
いいことばかりのような気がしますが、そうでもないようです。
（１）残業が増える
日本人の昔からの働き方、習慣では、表面上の１８時、実際には１６時に仕事が終わったとして、そこで「ハイ、退社」となるでしょうか。
今でさえ、仕事が終わったらさっさと退社なんてことはまれでしょう。結局は、実際の１８時とかまで仕事するんじゃないでしょうか。だとしたら、サマータイム制は残業を増やすだけの制度のような気がしますね。
上図をご覧ください。手書きで描いた黒い線の部分、余暇を増やそうとする部分ですが、日本人は余暇時間を増やすということはしないと思います。譲っても、する人は少ないと思います。
過去に、平成にはいったあとでも、日本でもサマータイム制が検討されたことがあるようですが、結局導入に至らなかった理由の１つは、「残業が減らない」だそうです。
（公務員の仕事をしていた頃、職場の先輩から教えてもらいました。）
結局長く仕事をすることになると、オフィスの稼働時間帯は変わらない（むしろ長くなる）ので、電力消費を減らすこともできません。
（２）睡眠のパターンが乱れ、体調を崩す
あなたの睡眠のパターンは決まってますか。バラバラですか。
多くの人間の睡眠パターン（何時に寝て何時に起きる）がほぼ定まっていると思います。
わたしなら、２２時～２２：３０の間に寝て、５時～５：３０に起きるというパターンです。
サマータイム制を導入したからといって、いつもより２時間早く起き、いつもより２時間早く寝ることが可能でしょうか。
慣れれば可能かもしれませんが、慣れるまでに時間がかかり、慣れたころにはその年のサマータイム制は終わっちゃうんじゃないでしょうか。
そもそも睡眠時間帯を動かすのは、身体によくないような気がします。
睡眠に若干の障害があり（「睡眠障害」という病名が付くほどではないですが）、睡眠をしっかりとる必要があるわたしは、なんらかの影響があって眠りにはいる時間が早かったり遅くなったり、あるいは起きる時刻が早まったりすると、体調が狂います。
それが、２時間も影響があるのですから、影響は深刻だということが簡単に想像されます。
サマータイムの悪影響
— ベンジャミン (@benjamin_justic) 2018年8月8日
1. 不眠になる
2. 自殺が増加する
3. 慣れるのに時間がかかる
4. 寝室環境が劣化する
5. 交通事故が増加する
6. 心身の病気が増える
7. 不登校が増える
8. 高齢者の活動が制限される
9. 睡眠障害・精神障害が悪化する
10. 省エネ効果は低い
絶対阻止https://t.co/VVihRblHoF
ベンジャミンさん(@benjamin_justic) がツイートしてくれています。
百に一つのいいこともありません。
トップに立つと、自分の成果としていろいろ制度とかシステムを変えたがる、という話を聞きますよね。
安倍首相がそういう発想なのか知りませんが、日本を、オリンピック出場者を苦しめることになるサマータイム制は、
安倍さんは何もわかってないなあ
という、他の施政と全く同じ感想を抱く項目のひとつでしかありません。
【追記】
大変力強い、説得力あるツイートを埋め込みます。
サマータイム制に関しては私の意見を聞いた方がいいです。
— 河合 真 (@EarlyQuarry) 2018年8月15日
なぜなら私は
１）睡眠医学の専門医で研究者です。
２）現在アメリカでサマータイムを経験している日本人です。
そして私の意見は「絶対にやめるべし！」です。
